LA SÉANCE DE MASSAGE

Un massage efficient doit être préparé afin de favoriser le repos.
Il ne s'agit pas seulement de recevoir, mais d'arranger un espace de détente propice à la relaxation.
La chance du massage à domicile est qu'il permet de se sentir bien puisque la personne est déjà dans son propre univers dont elle maîtrise les repères.

1/ Les préparatifs
- Pour créer une ambiance chaleureuse et sécurisante : pièce suffisamment chauffée (entre 25°C et 30°C) car le massé est peu vêtu et en position de relaxation, ce qui augmente les sensations de froid. Prévoir une serviette afin de se couvrir et une couverture si cela n'était pas suffisant.
- Cette serviette et/ou couverture servira à couvrir les zones qui ne seront pas massées, ce qui permet de découvrir les zones massées au fur et à mesure, pour le massage californien ou le toucher drainant.
- Tout doit être mis en oeuvre pour apporter un maximum de confort et pour favoriser la détente. La luminosité de la pièce est atténuée si elle est trop vive. Certains bruits peuvent être supprimés, comme le téléphone portable.
- Une musique douce, relaxante, favorise la rupture avec le quotidien et centre sur le vécu de l'instant. Je me déplace avec un choix de musiques relaxantes mais vous pouvez bien évidemment prévoir d'écouter la musique que vous possédez.
- J'apporte également la table de massage, les huiles de massage composées d'huiles végétales et d'huiles essentielles.
- Une hygiène corporelle impeccable de ma part est de rigueur. Ceci est réciproquement demandé. Le massage s'effectue sur table de massage, dans un transat, ou un fauteuil... lieu où la personne se sentira le plus à l'aise et selon le type de massage que vous aurez choisi.

2/ Le massage
- Durée selon le type de massage et le besoin exprimé.
- Utilisation de techniques de pétrissage, pression en rotation ou glissée, étirements, balayage... selon le massage choisi, ou de mouvement "aquatique en vague" pour le toucher drainant.
- La personne doit se sentir écouté, respecté, en confiance dans le relâchement, la détente et la relaxation.
- Le massage se fait en silence, ce qui empêche l' analyse, la déduction, ou le raisonnement de s'immiscer dans le mouvement.
3/ Le repos
Lorsque le massage est terminé, une discussion autour du ressenti durant le massage peut avoir lieu.